SUP (Stand Up Paddle), deska z wiosłem. Pływanie na SUPie to jedna z najłatwiejszych aktywności, jakie możemy uprawiać na wodzie. Wbrew pozorom – już pierwsze próby mogą być przyjemne – pod warunkiem doboru odpowiedniej deski oraz spokojnego akwenu.

Deski najczęściej są pompowane, po złożeniu mieszczą się pokrowca, który zazwyczaj ma formę plecaka, dzięki czemu zyskujemy na mobilności.

Deski sztywne zbudowane są z zewnętrznej powłoki polietylenowej i styropianowego rdzeni – są wytrzymałe i lekkie.

W zależności od kształtu rozróżniamy kilka podstawowych rodzajów SUPów:

1. Allround (lub All-Around) – najbardziej wszechstronny, idealny dla początkujących. Zazwyczaj jest dość szeroki, z zaokrąglonym dziobem. Dzięki temu stabilny, ale dość powolny.

2. Touring – polecany na dłuższe wyprawy – dziób zaostrzony, węższa, dłuższa od Allround. Dobry kompromis pomiędzy stabilnością i szybkością. Często wybierany przez nieco bardziej doświadczonych wioślarzy.

3. Race – wąska i długa, dlatego również szybka. Idealna dla zaawansowanych.

Oprócz wymienionych powyżej spotykamy również konstrukcje wieloosobowe – w wariantach od dwóch do kilku osób.
Niektóre deski umożliwiają montaż dmuchanego siedziska, które sprawi, że będziemy mogli pływać w podobnej pozycji jak kajakiem – pod warunkiem posiadania odpowiedniego wiosła (niektóre z naszych supów to umożliwiają).